U okviru mjera za suzbijanje pandemije koronavirusa mnogi zaposlenici počeli su raditi od kuće, no zamjena kancelarijskog stola kuhinjskim može ugroziti vašu produktivnost i privatni život.
Slijede savjeti stručnjaka koji vam mogu pomoći.
- Ne radite u krevetu
Ako je moguće odvojite dio stana kao radni prostor, odvojen od ostatka vašeg životnog prostora. „U suprotnom biće vam teško isključiti se”, kaže savjetnik za karijere Ute Boelke. Ako nemate zasebnu prostoriju koristite neki paravan ili policu za knjige kako bi se jasnije odredila granica radnog i životnog prostora.
- Držite se vremenskog rasporeda
Taj raspored ne treba i vjerovatno ne može biti strog poput onog u vašoj kancelariji, kaže psihologinja Kristine Qualen. No, bez ikakvog plana teško je obaviti posao. Razmislite o tome u koje ste doba dana najproduktivniji – rano ujutro ili možda nakon izdašnog doručka. Odredite kad će posao završiti i – već imate neki plan. Ako timski obavljate neke zadaće razgovarajte sa šefom i kolegama kako biste utvrdili kada ko radi i kad trebate biti dostupni.
- Odredite vrijeme za pauze
Najveći rizik rada od kuće je rad bez ikakvih pauza, kaže savjetnik za karijere Bernd Slaguis. Za vas je bolje planirati pauze i držati se toga. Možete svaka dva sata napraviti pauzu od 15 minuta ili pratiti ritam rada i uzeti pauzu nakon obavljene zadaće.
- Nemojte raditi kućanske poslove
Izazovno je obaviti kućanski posao onog trenutka kad se pojavi, kaže Qualen. Pražnjenje mašine za posuđe, usisavanje ili pranje veša odvlačiće pažnju s posla. Za vašu je koncentraciju bolje da odolite tim izazovima do planiranih stanki ili kraja dnevnog posla.
- Uživajte u slobodnom vremenu
Na poslu svoje pauze ponekad provodite za radnim stolom, no, kad radite od kuće to nikako ne smijete činiti, kaže Boelke. „Dok radite od kuće možete se počastiti na način na koji ne biste na poslu”, dodaje Qualen. Šolja kafe na balkonu, poziv prijatelju ili šetnja dobrodošli su.
- Odredite ciljeve za svaki radni dan
Ponekad se vaš popis poslovnih zadataka čini beskonačnim. Možete izbjeći taj osjećaj utvrđivanjem prioriteta svako jutro: Šta danas moram napraviti? Nekima je dobar recept određivanje vremena kada moraju obaviti određene zadaće, poput termina poslovnih telefonskih razgovora ili pisanja izvještaja, kaže Boelke. Na kraju dana pogledajte unazad kako biste provjerili šta je dobro napravljeno i šta se može popraviti?
- Budite u kontaktu s kolegama
Rad od kuće ne smije biti potpuna izolacija. Možda vaš tim može svakodnevno održati videokonferenciju kako bi ostao u kontaktu, kaže Slaguis. Ako društvene mreže nisu dio vašeg posla možda biste trebali utišati privatni mobilni telefon tokom radnih sati.
- Poštujte kraj radnog vremena
„Kraj radnog dana, kad radite od kuće, znači da svjesno odlučite da stvari koje niste napravili mogu čekati do sutra”, kaže Slaghuis. Kad završi posao trebate ukloniti svoj laptop i poslovni telefon. Uvijek se tokom rada može više učiniti no kad je vaša kancelarija ujedno i vaš dnevni boravak morate imati disciplinu da kažete: „Sad je dosta. Sutra je novi dan.“
Izvor: N1
